随着社会工作生活压力的增大，以及性观念的日渐开放，患前列腺炎的男性日渐增多。因此预防前列腺炎也是男性朋友们需要关心的话题。专家指出，预防前列腺炎也可以从日常饮食开始，多试试以下这些食物，对预防前列腺炎有很好的帮助哦！

　　预防前列腺炎多吃这些水果

　　1.苹果

　　前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

　　2.番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

　　3.西瓜

　　西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　4.鲜葡萄

　　鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

　　5.荸荠

　　荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

　　6.甘蔗

　　甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。